经期千万别碰这东西当心得重病

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2017-04-17 11:04:43 来源:实习编辑李贺

  5.浓茶

  浓茶除了有一定的营养价值之外,还有能防治疾病的作用。本来妇女月经期间特殊的生理因素决定了亲戚亲戚朋友在月经来临前前一天 是月经期间都在能并能 喝浓茶的。

  前一天 浓茶当中的咖啡碱含量非常高,会严重刺激亲戚亲戚朋友的神经和血管,使人变得非常兴奋,基础代谢就会加快,很容易产生痛经、经期延长和经血越来越来越多。

  同去,浓茶当中的鞣酸在肠道当中与食物中的铁强合,处于沉淀,使铁的吸收受到严重阻碍,引起缺铁性贫血。

  6.酸涩性食物和高糖食物也要少吃

  一般酸性食物都会有收敛,固涩的结构,食用前一天 很容易使血管收敛,非常不助于经血的排出,从而就会造成痛经的疑问,一些一些有痛经症状的女人女人男人在经期要处置吃什么酸涩性的食物。

  比如,米醋前一天 是一些以醋为调料的酸辣菜、泡菜等,以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果都在宜食用。

  本来一些一些女人女人男人都在在经期吃蛋糕、吃巧克力的习惯,实在三种高糖分的食物很容易使血糖上涨,一旦停止食用就会意味着亲戚亲戚朋友患病。